Muchas mujeres descubren que cambiar de
posición y moverse durante el trabajo de parto las ayuda a aliviar las
molestias, y puede incluso acelerar el trabajo de parto. Puede resultar útil
sentarse en una mecedora, sentarse en la posición de "sastre",
sentarse en una "pelota para partos" especial, caminar, balancearse o
adoptar posturas específicas, con efectos
muy puntuales y definidos para cada zona, llamadas: POSICIONES
ANTALGICAS .
La doula o partera la pueden ayudar a conocer esas posiciones en
las que se alivie el dolor y la tensión, se sienta cómoda y que a la vez sean
seguras para la madre y su bebé.
Las posiciones antálgicas pueden ser empleadas en cualquier fase del trabajo de parto, pues a demás de ser confortable permiten que la madre satisfaga su necesidad de movimiento propia de los mamíferos. Es importante cambiar de posición cada determinado tiempo ya que la madre deberá
Estas posiciones permiten estrechar el vínculo con
la pareja, estableciendo un contacto ideal para satisfacer las necesidades
afectivas de la madre como las del bebé que esta apunto de nacer.
Se recomienda en esta posición antálgica colocar a la mitad de los glúteos un cojín o almohadón que permita la inclinación del coxis sin presionar el piso pélvico.
Posiciones antálgicas de
cuclillas:
Hay que tomar en cuenta que estas posiciones serán
más reconfortables y tendrán mayor resultado, si se utilizan en conjunto con
las técnicas de relajación y visualización. Ya que estas técnicas forman parte
de los llamado distractores del pensamiento.
El balanceo pélvico es una postura básica muy
sencilla de realizar (también forma parte de la gimnasia prenatal).Partimos de
la posición en cuatro patas, con las rodillas y las palmas de las manos
apoyadas en el suelo, ejecutando el balanceo rítmico de un lado al otro.
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